55.6kg 34%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 55.6kg 52kg 38% (あと3.6kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 37% 34% 28% 160cm モデル

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2016年06月21日

  • BUDDY

    朝:なし
    昼:??
    夜:ごはん、鶏肉の焼いたもの、こんにゃく炒め、野菜スープ
    おやつ:スイカ、クッキー3枚
    運動:1時間ジム・カーディオクラス

    お腹がポッコリ。先週はキャンプで食べ放題、運動なし。
    まだ、疲労回復中。

    カロリー合計:04:23
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