ジム81回目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 44kg 44kg 100% (あと0kg) 156cm 44kgの体型
    体脂肪 31% 20% 18% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年06月23日

  • yuki

    風邪が治ったから、ストレッチを多目にしてからジムに行こうと思います。

    カロリー合計:06:04
    •  
    • コメント4件
    • まゆら まゆら 風邪、治って良かったですね〜!
      ジム、頑張ってね(^-^)/
      2016.06.23 06:19
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      風邪治って良かったですね✨
      無理なさらず運動∩(*・∀・*)∩ファイト♪

      2016.06.23 08:12
    • yuki yuki > まゆらさん

      久しぶりに行ったら体が痛いです。。ヘ(゜ο°;)ノ
      まゆらさん、久しぶりですね!
      また日記行きます( ☆∀☆)
      2016.06.23 19:55
    • yuki yuki > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん

      今日からまた少しずつ、動こうと思います汗

      ありがとー!!(^^)
      2016.06.23 19:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    るのが目的なので、気持ちよいと感じる程度の刺激を5分ほど続けるだけでも効果があります。 ストレッチしてから寝るだけで筋肉が増えます ... れも20分程度のウォーキングなどです。 ストレッチをすると目が冴えてしまうときには、どうすればよいですか? ストレッチをするとダイエットできると思 ... ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げて、運動をするときにケガがないようにすることを目的に行 ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • TV・雑誌などで話題の「リラレッチ」…開発者の久嬢由起子さんにインタビュー!

     整体と、クラシックバレエのストレッチを合わせた新感覚ダイエットメソッド「リラレッチ」。「どんなダイエットを試して ... いう立場を利用し、私がもっと多くの人に知らせていきたいと思い現在に至ります。 ・「リラレッチ」とは?  私がつくった ... スを感じている方におすすめしたい気持ちが強い。1回8秒という簡単なストレッチなので、お金や時間に余裕がない方やどうして ... TV・雑誌などで話題の「リラレッチ」…開発者の久嬢由起子さんにインタビュー! ...

    ダイエットNEWS
  • H&A(エイチアンドエー)

    北山形駅 少人数専用のウエディングレストランとしてリニューアル!1日1組貸切でアットホームに ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りり
  • エミリ
  • ゆの
  • ぴぴ
  • もとむ
  • ゆき
  • ゆるふわ系ダイエッター*ふに
  • ねむ
  • まゆら
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
被ライバル - 全てを見る
  • nene
  • てる
  • ゆず
  • ふゆみかん
  • ロジ
  • 陽子
  • りり
  • あの
  • おきゃな
  • 朔
  • さくら
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
yuki
yuki

156cm 43.9kg

日記
394
ライバル
10
被ライバル
40