118日目~本当に動いてない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 73.8kg 53kg 15% (あと20.8kg) 164cm 73.8kgの体型
    体脂肪 39% 37.3% 20% 164cm 平均

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2016年06月22日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計歩数なし


    ここのところ天気が不安定だわー。
    天気がいいと暑いんだよね(笑)

    今年は暑くなるのが早くて、体がそれについていけるか不安
    夏バテになりそう。
    (;´д`)

    体調に気をつけながら、体を鍛えたい。
    最近、自分を甘やかして動けてないけど…。

    やる気だせ、自分!
    ι(`ロ´)ノ

    生理中 カロリー合計:06:42
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