42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 88.2kg 60kg 19% (あと28.2kg) 160cm 88.2kgの体型
    体脂肪 42.3% 39.9% 25% 160cm 標準

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2016年06月23日

  • くずもち

    体脂肪率が減った!嬉しい 

    今日と明日は都合でクルマ出勤

    朝起きて 白湯コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー

    昼 おにぎり 魚竜田揚げ ブランパンチョコ キャベツ千切り 

    夜 冷奴なめこ 味噌汁 カット野菜 豚肉生姜焼き パルテノ

    wiifit30分

    カロリー合計:07:01
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くずもち
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160cm 78.6kg

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