20160623

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 64.8kg 65kg 100% (あと0kg) 164.5cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • のらくろ

    昨日は情緒不安定になりました。やっぱり直接話すのが1番。仕事が落ち着いたら自分を高めよう。
    ●朝 ラスク、マカロン、味噌汁
    ●昼 お弁当、味噌汁
    ●夜 そうめん、野菜オムレツ、マカロン

    生理中 カロリー合計:07:02
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