よし。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 95.6kg 80kg 18% (あと15.6kg) 165.5cm 95.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

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2016年06月23日

  • きなこ

    ちょっと減ってる朝は
    気分の良いもの。

    月火水と仕事が忙しく、
    動き回って大汗かいたこと、
    食事内容をちょっと見直したこと、
    そういうことが数字に出たのだろう。
    もっと大幅に減ってくれてもいいんだけどー。

    でも、
    今日は休み。
    運動量はぐっと減り、
    食事量は増える、確実に。
    明日増えても、まぁ仕方ないな。
    増えても減っても、
    継続継続。


    カロリー合計:07:12
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