61.2…6月の最終目標は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.2kg 49.9kg 15% (あと11.3kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

2016年06月23日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    月初の体重の5%減の60㌔。ひと月に5%減の根拠としましては〜それ以上だとリバウンドしやすく停滞期に陥りやすいから。
    今月も残り少なくなりました。果たして目標60㌔に届くのか!?

    寝ている間に減った体重300g。

    カロリー合計:07:19
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    • コメント1件
    • るみみん るみみん 一月に3%減目標ですね!勉強になります。ダイエットの最初って頑張り過ぎちゃうんです。そのあと減らなくなって苦しい。毎年のことです。 2016.06.23 17:14
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

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