5ヶ月と23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.6kg 40kg 0% (あと7.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.1% 18% 148cm モデル

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2016年06月23日

  • ぶた丼

    食べた食べた!
    けどそのぶんカラオケで歌ったもんね!

    生理も来たし、痩せ期がくるぞ〜

    【ご飯】
    朝:ぬき

    昼:卵サンド2つ
    飲むヨーグルトブルーベリー味
    カフェラテ

    夜:シュガーバタートースト
    チーズバタートースト
    ヨーグルト
    ちくわチーズ

    生理中 カロリー合計:07:28
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ カラオケ、おもいっきり声だすってストレス発散ですよね(*´ェ`*)

      最近の曲はぜーーんぜんわかんないけど(笑)

      痩せ期にきたいですね♪
      2016.06.24 09:22
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      はいっ!ひっさびさに夜中まで遊んじゃいました\(^o^)/

      同じく!最近の曲はぜんっぜんわかりません(^◇^;)

      痩せ期、ちょっとでも減ってくれたらいいなー!と思いつつ、最近はよく食べちゃってます!ノンストレスで減ってくれるのが1番です!
      2016.06.24 18:55
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