高野豆腐をクルトン代わりに^^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.8kg 65kg 86% (あと5.8kg) 154cm 70.8kgの体型
    体脂肪 57% 34.9% 30% 154cm 理想

2016年06月23日

  • たま @糖質制限

    昨日作ったサラダは 高野豆腐をクルトン代わりに 最初にフライパンで揚げて 冷ましたものを混ぜました^^
    栄養価も高いし、腹もちも良かったです~


    仕事 早出なので ちゃっちゃと支度して 行ってきまーす!^^

    生理中 カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 参考になります! 2016.06.23 08:14
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > sunnyさん
      (^^)
      2016.06.23 19:20
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実践中のダイエット方法

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