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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.3kg 48kg 10% (あと6.3kg) 156.8cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 156.8cm 平均

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2016年06月23日

  • hisa

    やってしまったー(´○Д○)!

    なが~いお昼寝?した次男と
    夜食にまるまつ行ってしまったー!

    しかもガッツリ食べてしまった、、

    気休めだけど腹筋30回。笑

    でも二人の時間楽しかったな

    今日の仕事はいつもより疲れたから
    癒されました~ありがとう次男

    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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