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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.9kg 57.5kg 68% (あと2.4kg) 158.2cm 59.9kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.5% 0% 158.2cm モデル

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2016年06月23日

  • くまし

    食べ過ぎた分を少し消化して、またここからスタートです
    しかし梅雨

    そして最近だいぶなぁなぁになっています。
    一旦食べる生活を味わうと、すぐそれに慣れてダイエットメニューに戻すと辛い❗
    走るのも自分にあまちゃんですよ
    基本5週ってしたいのに一回ストレスマッハで甘える方針になってしまった
    筋トレメニューも飲み会&遠征でしてないし、頑張らないと

    美味しいイベントがあるけど、暴食しないで味わって食べないとね

    あと生理がまだ来ない
    多少ずれるそうですけどさっさと来てさっさと終わって欲しいー

    カロリー合計:07:56
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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