6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.8kg 70kg 9% (あと20.8kg) 160cm 90.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 42% 30% 160cm 理想

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2016年06月23日

  • あまねこ

    あー、増えてなかった・・・よかったー!

    と、思ったのもつかの間、夕飯は飲みに出かけてしまったので、恐ろしく食べまくってしまった・・・
    お刺身・天ぷら・さんまのかば焼き・がんもどき、そして、天丼!!!

    いや、自分が悪いんだから心を入れ替えて頑張ろう。。。

    カロリー合計:08:05
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実践中のダイエット方法

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