23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.7kg 56kg 0% (あと13.7kg) 159.5cm 69.7kgの体型
    体脂肪 38% 39.5% 25% 159.5cm モデル

2016年06月23日

  • クリームチーズ

    朝 グリーンスムージー(きゅうり。バナナ) アロエヨーグルト

    昼 松屋の牛丼ミニ サラダ

    夕食 すき家うな牛丼 サラダ チキンナゲット

    間食 マックフルーリーオレオ

    夜食 マンゴーゼリー

    カロリー合計:08:13
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クリームチーズ
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159.5cm 72kg

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