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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 47.1kg 46kg 66% (あと1.1kg) 161cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.2% 20% 161cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • mita

    【昨日の昼以降食べたもの】
    ミスド フレンチクルーラー、塩ドーナツ
    納豆
    ミニ豆腐
    スイカ
    プリン
    アポロチョコ

    【朝】
    ミスド チュロ
    コーヒー牛乳

    もりもりスリムほうじ茶


    ほぼ変化なし。

    明後日までに46㌔は無理そう。
    キープを目標にしておこう。

    カロリー合計:08:15
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