49kg台キター!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 49.6kg 48kg 54% (あと1.6kg) 162cm 49.6kgの体型
    体脂肪 28% 27.4% 23% 162cm 体重とBMI

2016年06月23日

  • ひろりんこ。

    夜体重50.6kg トイレ◯

    久しぶりの49kg台(^∇^)
    49.6kgは2015年9月から記録を付けて以来初の数値♪しかも体重が減ると体脂肪が上がるのに今日は大丈夫でした(^^)

    夕方はダンナと子供が公園に行くから私はその周りをジョギング&ウォーキング予定⭐
    雨が降りませんように>^_^<

    1時間運動して約300kcal消費~♪
    ダンナの目があるから手が抜けなかったわ^^;

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント2件
    • yukinorick yukinorick はじめまして
      50㎏台と49㎏台は大きな違いですよね。
      その調子で頑張って下さい。
      2016.06.23 08:26
    • ひろりんこ。 ひろりんこ。 > yukinorickさん

      初めまして(^∇^)
      そうなんですよ~!40kg台目指してたから嬉しいです。
      リバウンドしないように運動頑張ります(^o^ゞ
      2016.06.23 09:44
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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