体重が減らない!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.6kg 45kg 47% (あと2.6kg) 159cm 47.6kgの体型
    体脂肪 24.4% 22.8% 20% 159cm 理想

 » 
2016年06月23日

  • ゆうこ

    体重が減らない〜(´・_・`)

    前は1日食べ物を制限すればガクっと落ちたのに、そうはならなくなっちゃった(T_T)

    昨日、一昨日は仕事で帰るのは深夜。
    昨日はちっちゃいラーメンと餃子2個食べてしまい、朝起きたら若干胃もたれ(´・_・`)
    ラーメンがすごく久しぶりだったからかな

    でも、きっと、間違いなく体質は改善されているのは自覚できる!

    お腹と脇腹が、前とは違う!

    体脂肪は落ちたし、骨格筋率と基礎代謝は上がってる…
    これを維持しつつ、脂肪をもっともっと落としたい(T_T)

    集中的にピラティスやりたいなぁ……

    カロリー合計:08:32
    •  
    • コメント2件
    • yukinorick yukinorick はじめまして
      体重に変化が無くても、継続していればカラダ少しずつでも変化してくれますよね。くじけずに頑張って下さい。

      ラーメン、カレーは危険です(笑)
      2016.06.23 08:37
    • ゆうこ ゆうこ > yukinorickさん
      初めまして!
      コメントありがとうございます^ - ^
      ラーメン、しばらく食べていませんでしたが、美味しいですよね(T_T)

      食べた分、消費するよう心がけたいと思います(>_<)
      2016.06.25 22:45
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