ああああああああ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.6kg 75kg 100% (あと0kg) 164.5cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 理想

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2016年06月23日

  • でぶみ

    食生活見直そうね……
    帰宅後の食べ方がだめだということは分かってる……
    まずめな増量……

    枝豆、するめ
    キャベツ・しめじ・えのきの炒め物
    ハムとレタスのサンドイッチ
    バナナ、ヨーグルト、するめ

    カロリー合計:08:40
    •  
    • コメント2件
    • yukinorick yukinorick はじめまして
      やっちまったんですね(笑)
      いい~の、いい~の、原因分かってるんだから
      修正、修正
      2016.06.23 08:42
    • でぶみ でぶみ > yukinorickさん
      初めまして!
      そうですよね!原因を取り除けばいいんですもんね(`・ω・´)
      修正します!
      2016.06.23 09:33
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