体重と体脂肪のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 50.4kg 47kg 40% (あと3.4kg) 155.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 26.7% 21% 155.5cm モデル

 » 
2016年06月23日

  • まるはむ

    これといって何も特別なことをしてない気がするが、間食をなくしてから減ったような。
    ヨガと豆乳きなこココアは続ける。
    できるだけ、温かい物を食べて飲んで冷たい物を口にしない。

    カロリー合計:08:44
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まるはむ
まるはむ

155.5cm 47.5kg

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