184日目 大漁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 52.8kg 50kg 75% (あと2.8kg) 159cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 標準

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2016年06月23日

  • ホヤ

    昨日は旦那がアジをたくさん釣ってきたので、夕食は食べないなどと言っている場合ではなかった。ダイエットおやすみでアジフライ祭り。お刺身も大量に。

    新鮮なのですごく美味しいけど魚をさばいた後の生臭い台所が嫌だな…
    熱湯と重曹で掃除してスポンジとかは廃棄したんだけど一夜明けても臭ってくる。


    カロリー合計:09:06
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実践中のダイエット方法

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