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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.5kg 52kg 18% (あと3.5kg) 158cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年06月23日

  • まっちゃ

    朝 チーズケーキ少し
    冷蔵バナナレーズン入りヨーグルト一口


    寝坊でバタバタしていて、髪ぐちゃぐちゃで家飛び出したらお隣さんと鉢合わせ
    初めましてなのに挨拶さえできずこんな私を見ないで状態
    次はしっかり挨拶したい


    身体中いたい
    あと雨だからか身体だるおも

    右だけコロコロしているのだけど(効くかどうか変化がみたいから)

    すこーーしだけ足がしまったよ

    カロリー合計:09:15
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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