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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 50kg 4% (あと4.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm 標準

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2016年06月23日

  • Nyama

    アーティストのライブ❤️
    こういう時間を持って胸いっぱいにするのが一番のダイエットになる⁉️

    恋してるとお腹すいたってあんまりならない気がします。でも会える時間は束の間。

    夜食は控えめにしておきました。アイスとかクリームっぽいものが食べたくなった時は、ヨーグルトを食べます。パルテノは濃くて美味しい〜けど普通のでも満足(^_^)v

    カロリー合計:09:19
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実践中のダイエット方法

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Nyama
Nyama

163cm 53.6kg

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