16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.2kg 99.4kg 75kg 6% (あと24.4kg) 163.5cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年06月23日

  • たま

    またまた維持☆

    ゆっくりでも減れば良し

    朝 コーヒー微糖
    オートミール チアシード


    昼 チキンタイカレー



    夜 キャベツ納豆 ササミカツ
    ビール少量

    カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント2件
    • すじこめし すじこめし そうですよね~Ψ( ̄∇ ̄)Ψ減ればいいんデスよね~
      たまに、あんなにお腹激減りで寝たのになんでこれっぽっちしか減ってないんだろうとイラっとするときはもあるけどね~C=C=\(;・_・)/
      2016.06.23 17:52
    • たま たま > すじこめしさん



      お腹すくと…


      狂暴化するから、家族に被害者がでちゃう~

      なので、腹6分目で(笑)
      2016.06.23 20:27
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