想定内。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.7kg 52kg 12% (あと6.7kg) 157.4cm 58.7kgの体型
    体脂肪 30% 30% 23% 157.4cm モデル

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2016年06月23日

  • こー

    昨晩、久々に半身浴。
    手の甲も玉の汗~。
    皮膚の下にこもってた熱がスッキリ流れて、体が軽くなった感じ☆
    ウォーキング5.7km。

    ふと気づいてしまった…
    今日の食事、炭水化物と乳製品しか摂ってない。ダメダメだ(x_x;)
    しばらくパンとは距離を置かなくては!

    カロリー合計:1381kcal09:44
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