1849日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.7kg 85kg 82% (あと2.7kg) 176cm 87.7kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年06月23日

  • 飛べない豚

    夜食 菓子パン423 ミルクティー202

    朝 ミルクティー202

    昼 焼きうどん定食

    夜 カルビ焼肉定食(松屋)

    夜食 菓子パン636 コーヒー243

    カロリー合計:3484kcal09:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    に負担をかける食事や食べすぎは避けないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消化がよくて低エネルギー量のホットミルク ... やココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... 食は19時くらいまでには食べて、23時以降に就寝するようにするべきです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 表参道に新感覚のティーラテを主軸にしたティースタンド、10月に誕生

    質で新鮮な茶葉を贅沢に使い、ミルクとの絶妙なバランスで作った主軸の商品「ラティー」(ホット/アイス S 340円/ M 3 ... 80円 / L 420円)を始め、フレッシュミントがたっぷり入った、爽やかな香りのラティー「スイートミントラティー ... 街角のスタンドと言えば、最近はコーヒー以外に野菜ジュースやヘルシーなスムージー ... 表参道に新感覚のティーラテを主軸にしたティースタンド、10月に誕生 ...

    ダイエットNEWS
  • Brides Scene エスティーズ

    鵜沼駅 駅近5分!チャペル&プール付貸切2邸宅。オリジナルパーティも感動挙式も両方実現! ... Brides Scene エスティーズ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.8kg

日記
2020
ライバル
9
被ライバル
30