車内でひとり二次会。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73kg 69.9kg 90% (あと3.1kg) 169cm 73kgの体型
    体脂肪 41% 23.5% 17% 169cm 平均

 » 
2016年06月22日

  • Hymn

    1844日目。-29.8㎏。前日比-0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …0分
    ・歩数合計(終日)     …6717歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1870kcal(朝80+昼550+夜1240)
    ・消費カロリー…2346kcal
    ・カロリー差 … 1101kcal

    水曜日の記録。


    名古屋に出張でした。

    朝東京駅7時20分の新幹線だったので、
    自宅を6時過ぎに出ました。

    9時に名古屋に着いて、そこから在来線で
    現場のある駅へ。

    午前中現場調査をして、名古屋市街にに戻り、
    昼食を摂って、午後6時まで5時間会議。
    (画像は名古屋市役所)

    疲れた。

    結局結論は出ず、課題を持ち越して終了。

    余計疲れた。

    6時半過ぎに名古屋駅に着き、新幹線の切符
    取ろうとしましたが、とにかく一番混んでる時間。

    同僚と二人でしたが、ちょっと一杯やって帰ろう
    ということになり、駅前の居酒屋へ。

    甘辛手羽先、味噌串カツ、ひつまぶしなど
    ご当地名物を食って、8時ごろに新幹線に乗りました。

    ちょっと飲み足りなかったので、
    駅で手羽先味のチップスターとハイボールを買って
    車内でひとり二次会。(画像)

    名古屋から8時の新幹線に乗って、
    10時半には自宅に着くんだから
    名古屋も近いよね。

    帰宅後風呂入っておとなしく寝ました。

    明日は代休で休み。

    いろいろ家の用事があるので
    時間を有効に使いたいですね。

    カロリー合計:1870kcal09:50
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー 名古屋出張、お疲れさまでした。
      結論持ち越しは、ひときわ疲れが
      増しますね(~_~;)

      ま、名物も多いでしょうから、
      楽しんで正解ですね^_^
      2016.06.23 23:16
    • Hymn Hymn > マッキーさん

      これからしばらく通うことに
      なりそうなので、いろいろ探してみようと
      思います。(^^)v

      2016.06.25 07:49
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