21日目|82.4kg 29.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 82.4kg 72.5kg 20% (あと9.9kg) 163cm 82.4kgの体型
    体脂肪 28.9% 29.4% 27% 163cm 理想

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2016年06月22日

  • 小芋

    21日目

    【有酸素運動】
    リカンベント
     Level 8
     HR ?
     RPM 45 位
     Time 50min
     消費カロリー ?kcal

    カロリー合計:10:02
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小芋
小芋

163cm 79.8kg

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