朝ごはん後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 61.2kg 52kg 34% (あと9.2kg) 160cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 29.3% 0% 160cm 体重とBMI

2016年06月23日

  • あーーーな

    ふえー、
    まさかのあんまり変わらないというので驚いてます。
    だって、昨日は昼抜いたっていっても…
    夜飲みに行って、お刺身とか、
    お肉とか、お酒も3杯くらい飲んだし…

    今朝はポテチBIGの半分とこの前買った黒糖揚げ餅?みたいなやつ大袋の半分と
    フラン1パック(3袋入り)とファミマのチーズタルト
    という暴食しました笑
    マウントレーニアも飲んだなー。。。

    な、の、にーーーーー!!
    でも、でも、
    お昼はお味噌汁となにか飲み物くらいに抑えて…
    夜はいつもの通り食べないでいようと思います!!
    お腹シクシクするし。。。

    今朝のお菓子の言い訳は…
    朝食べるものなかったからだよー。笑

    カロリー合計:10:34
    •  
    • コメント4件
    • まるになりかけ まるになりかけ 昼と夜を押さえてるからバランスがいいんでしょうね(*^^*)増えないのは羨ましいvポテチ食べたい…。 2016.06.23 14:06
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      ポテチぜひ、解禁日に♡
      私はケーキ食べたいーーー。
      ホイップーーーー!!
      2016.06.23 15:20
    • るみみん るみみん ポテチ食べた〜い!そうか、朝にすればいいんだ!ナイス! 2016.06.23 17:38
    • あーーーな あーーーな > るみみんさん
      私、基本お菓子食べたかったら朝に食べてますよー笑
      プリンとかケーキとかも笑
      そしたら、身にならないきがして笑
      2016.06.24 14:40
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