50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.9kg 65.8kg 23% (あと5.1kg) 150cm 70.9kgの体型
    体脂肪 44.1% 42.7% 40% 150cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • みか

    プチ断食4日目
    体重→70.9


    今日は変化無しでした!
    明日の朝は減ってることを祈る……( ˘ •ω• ˘ )
    夜をすっきりフルーツ青汁に置き換えよー!

    カロリー合計:11:11
    •  
    • コメント6件
    • ぐるめろん ぐるめろん 残念だね(´・ω・`)
      ドンマイ!夜は青汁にして頑張るのね
      明日に期待だ~o(`^´*)
      ファイトq(^-^q)
      2016.06.23 11:30
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ ドンマイです!
      私も夜は置き換えダイエットしてますが、なかなか減りませんね~( ´△`)
      2016.06.23 13:19
    • みか みか > ガチャガチャメモリーさん

      残念です……明日の朝を期待して夜の空腹を乗り越えます!
      2016.06.23 14:16
    • みか みか > ニコル(^-^)/さん


      置き換えダイエット確かになかなか減らない時ありますよね( ˘ •ω• ˘ )
      2016.06.23 14:17
    • かなぎし。 かなぎし。 こんばんは♪
      減ってなかったのは残念でしたが、増えてないから良しとしましょ♪
      前向き前向き♪( *´艸`)
      2016.06.23 21:01
    • みか みか > かなぎし。さん

      前向き大事( ・ㅂ・)و ̑̑
      明日からまた頑張ります!
      2016.06.23 22:11
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