575日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.2kg 74.8kg 70kg 87% (あと4.8kg) 170cm 74.8kgの体型
    体脂肪 37% 0% 22% 170cm 理想

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2016年06月23日

  • りきぼう

    8時間ダイエットですが、12時から20時を目安にやってみました。

    月曜:成功
    火曜:失敗(20時以降にお酒を飲みましたm(__)m)
    水曜:失敗(仕事の関係でお昼と夕食の間隔が8時間を超えてしまいました)

    会社勤め人にはやっぱり難しいですね。このダイエットは。出来る範囲で続けてみます。

    先月ぐらいから見かけたローソンの眼太チーズロール。手には取って見たもののどうなんだろうと思い戻してしまう商品だったのですが、とうとう買いました。食べました。辛いと書いてあったのに辛くなかった(笑)また見かけたら買いたいと思います。

    カロリー合計:12:45
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    • コメント2件
    • みけ みけ こんにちは☆
      私も中々規則正しくとはいかないですね^^;
      できる範囲でやれることをやっている感じです。

      通り道にローソンがなくて最近はあまり行けていないのですが、ブランシリーズがどんどん進化しているのですね。
      パンが食べたくなったときの強い味方になってくれそうですね♫
      2016.06.25 15:02
    • りきぼう りきぼう > みけさん
      8時間という制限は難しいですね。
      私も極力規則正しくやっていければなと思います。
      家と会社の近くにローソンがあるため、ついつい寄ってしまいます。
      ブラン系は手助けになりますが、コンビニは出来たら避けたいです。
      2016.06.27 08:16
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