62日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 55.8kg 50kg 33% (あと5.8kg) 154cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年06月23日

  • おもち

    昨日は新人君が僅か1ヶ月で急に辞めましてめっちゃ忙しかった_ノ乙(、ン、)_

    仕出し弁当屋の早朝パートだと前に書いたかもだけど一応調理師なもんで主に厨房
    ゆえにこれからの季節灼熱地獄

    昨日も暑い&人手足りずで汗だく:(;゙゚'ω゚'):

    着てたTシャツが塩吹いてた(笑)

    6月22日

    テーブルパン


    煮物(昨夜の残り)
    野菜と鶏団子のスープ
    山菜ご飯 120g

    夜(在庫整理w)
    豚と色々野菜の生姜炒め
    焼きナス
    パプリカのマリネ
    サラダ
    冷奴

    クリアアサヒ糖質0 2本
    ハイボール 2杯

    チューブトレーニング(上半身)
    プランクチャレンジ 1day

    徒歩通勤は生理の為お休み

    カロリー合計:13:51
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko お疲れさまねー(T_T)/~~~
      新人おっさん、辞めたのーーー?!あらら~(´Д`;)/ヽァ・・・
      初日から遅刻してくるような人だから
      さぞかし変わった人だったんだろうねーーー(>_<)

      調理師さんとはっ!!∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
      おもちちゃん、すごいね~♪♪
      これからの季節、厨房中は暑くて大変だろうけど
      本当に「熱中症」に気をつけてね、頑張ってね~!!!
      2016.06.23 21:01
    • おもち おもち > まかりこさん
      1ヶ月の付き合いだったわ(笑)
      入ってすぐ辞めるのはどのくらい前に言えばいいですか?って聞いてたくらいだから長続きしないとは思ってたけどね( ̄▽ ̄;)
      熱中症、毎年やるから気を付けたい!(笑)
      2016.06.24 09:40
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