モーニングアタック

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.8kg 55kg 82% (あと1.8kg) 156cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

 » 
2016年06月23日

  • Joel

    昨夜は2330頃寝て330か4時頃手足いた怠くて起きる。耐えられず湯たんぽと体操。ハムストリングが冷たくなって眠れない。目が覚めちゃったので夫のお弁当作ってまた横になるも、7時からいになったら強烈なアレルギーアタック。鼻水鼻づまり上顎ぶよぶよ17くらい。汗も。

    ここしばらく何を食べてもアレルギー。そして何より全然眠れないのがキツい。ずっと3時間睡眠が続いてる。食事もだんだん作る楽しみとかも無くなってきている。楽しみが無い今。というか、体調不良だと心も病む。3時間睡眠でも日中眠れないし、夜もそのまままた眠れない。脳に障害でもあるのかなと思うほど。

    よくよく調べてみたら、昨日のご飯の砂糖、糖質、そして茄子のサラダのレモンジュースが原因だと思った、このアレルギーは。


    アシドフィルス、クレンズ

    朝薬を飲んで、眠くなったので11時くらいまで数時間だけど寝て、かなり元気に。汗がすごい。


    クレンズ
    何も食べる気がしないので、グリークヨーグルトのみ。

    何も食べてないから段々良くなりつつあるけど、まだおでことか痒い。


    アシドフィルス、クレンズ、クランベリージュース、アスパラガス、スピニッチと松の実のサラダ、オリーブオイル、ソルトペッパー

    夜の今は、身体はかなり楽になった。鼻のかゆみと鼻水、のどのぶよぶよはまだ少しある。あと、おでこと顔の輪郭ラインのぷつぷつ。


    カロリー合計:14:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進!

    、1時くらいまでには寝るようにしたいものです。 寝返りの回数が多いと、運動をしていることになって ... 体の圧迫の分散や運動不足の解消、体のゆがみの修正のためだと言われていますが、横になって身体を動かすだけなので、それほど筋肉が動いているわけではないので ... ません。空腹で眠れないときには一気に血糖値を上昇させる糖分を少しだけ摂るようにします。空腹感は胃が空になって起こるというより ... vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進! ...

    ダイエットラボ
  • 大人でも突然発症!?知っておきたい食物アレルギーのいろは

    現状です。今まで食べていた物が、ある日突然アレルギーで食べられなくなって ... ラキシーも珍しい病気ではありません。日常的に摂取している人の一部が、毎日食べているうちに段々と小麦のアレルギーになってい ... しまうのは大きなストレスになります。それを少しでも緩和させるような周りのサポートは必要不可欠です。「食べたくても食べられない ... 大人でも突然発症!?知っておきたい食物アレルギーのいろは ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
ライバル - 全てを見る
  • 寺谷
  • 芥子
  • こめ子
被ライバル - 全てを見る
  • ヨコ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
Joel
Joel

156cm 55kg

日記
253
ライバル
3
被ライバル
1