自分に厳しく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.2kg 72.2kg 58kg 58% (あと14.2kg) 165cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

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2016年06月23日

  • hmy

    私のダイエットはレコーディングダイエットで、今は1300kcal以内とルールを設けているんだけど。

    これがなかなか難しく、いつも気づけば1400〜1500kcalくらいいっちゃって。
    しかもちょっとあまくカロリーを見積もってしまうこともあったかも( ̄▽ ̄)

    これではいかんと、基本に戻り、ここ数日1300kcal以内を守ってみたところ。

    ストンと落ちるでないかーい!
    1キロ落とすのに何日もかかってたのはなんやったんや…( ̄▽ ̄)

    やっぱり厳しくいかなあかんな…
    そもそもなんのためのルールなんだっていう話(笑)

    カロリー合計:15:09
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