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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51kg 49.5kg 79% (あと1.5kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年06月20日

  • H&Y

    6月20日
    11日目

    カーヴィゆるめら
    スープ+たまご


    ターメリックライス
    ホワイトカレー→??? ピリッとするシチューみたいな
    サラダ
    ヨーグルト

    夕食
    サラダ

    カロリー合計:15:50
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実践中のダイエット方法

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