平日呑み~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.2kg 45kg 77% (あと2.2kg) 153cm 47.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.3% 21% 153cm モデル

 » 
2016年06月23日

  • にゃお

    お疲れサマンサ(^ー^)

    昨日は娘の期末テスト終了っ

    部活も塾もなかったので、二人でのんびり夕食でも~なんて思っていたら、娘に、お友達からラインがっ

    プリクラとって、夕飯も一緒にって誘いらしく、もち、娘は出かけて行ったわ~

    簡単に一人で夕飯食べようと思ったら、旦那から帰るラインがっ!

    会議から直帰するから、帰宅が早くなり…

    娘もいないから、簡単な、おつまみにお刺身で平日吞みに変更しました~

    もう休日なみに吞み、朝起きたら、顔もお腹もパンパンでしたっ

    雨だから朝活のウォーキングもできず…

    仕事休んでジム行きたいぐらいでしたが、そうもいかず…

    調整失敗な木曜日でした(´θ`llll)

    ◆写真◆ 昨日の夕食

    カロリー合計:16:35
    •  
    • コメント4件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      平日の呑みってなんか贅沢感が
      ありますね ✧ ✧
      浮腫みがおさまりますように ××
      少しずつ調整していきましょう(๑•̀ㅂ•́)و

      2016.06.23 16:52
    • ユキエだよ ユキエだよ 中学生になると子どもだけで夕飯いくのね。
      おとなじゃーん。(懐)

      雨いやですねぇ
      室内運動場がほしい。
      2016.06.24 15:18
    • にゃお にゃお > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      こんばんは★

      平日のみ・・・ただの呑ん兵衛ですよぉ笑
      休日も平日も、呑むと調整日がさっ(汗)

      来週は頑張る!!
      2016.06.24 22:24
    • にゃお にゃお > ユキエだよさん
      こんばんは★

      中学入ると、いっきに大人びた行動とりますよぉー
      うちのは、ちびだし、みかけが子供っぽいのに、カラオケ行ったり、原宿行ったり・・・たまには、化粧したり・・・似合わないんだよねぇ笑

      でも、ひととおりやると飽きるみたいで、今は、アイドルおたくやってるわよぉ

      師匠様の息子ちゃんは、どんな中学生になられるかしらん???

      雨・・・梅雨はダイエットにむかないねー
      2016.06.24 22:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は学校や職場などの行き来だけでも ... やせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆 ... 糖値を上昇させるブドウ糖が減ります。平日に、食事前の空腹時に運動をする機会は作りにくいので、時間があるときにチャレンジしたらよいでし ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニーが描く現代女子なプリンセス vol,5】女装家・ブルボンヌの辛口人生相談「“幸せ”ってなんですか?」

    るけど、それもメディアが作り上げたものだから、疑っていいんじゃないかしら。仕事や恋愛観なんかも一緒に ... メタファーなのよね~。 Q:「両親から『早く結婚しろ』と言われるようになりました。自分自身でも『そろそろかなあ』と内心では焦り始めているので ... しら。いつまでも子どもみたいな男が、この世にはゴマンといるから! Q:「仕事ばかりで出会いがまった ... 【ディズニーが描く現代女子なプリンセス vol,5】女装家・ブルボンヌの辛口人生相談「“幸せ”ってなんですか?」 ...

    ダイエットNEWS
  • Maison de RIA-FEUILLE (メゾン ド リア・フィーユ)

    仙台市営地下鉄東西線青葉通一番町駅 青葉通一番町駅から徒歩3分の場所にウエディングレストランがOPEN!さっそく見学へ ... Maison de RIA-FEUILLE (メゾン ド リア・フィーユ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活者集合!!
子どもがいるから、家事が忙しいからと運動出来ない事をそれらのせいにしていました。夜は疲れてるし、結局は子...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
タニタのレシピでダイエット
タニタの社員食堂を実践してる方!これからやろうと思っている方!一緒にがんばりましょう☆...
ライバル - 全てを見る
  • Hymn
  • ずんだもちこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • Yu---uki
  • まるみ
  • あずき
  • tyrx3
  • ✦ゆかちん✦
  • りん
  • むっくん
  • LastChance
被ライバル - 全てを見る
  • み。
  • ふー
  • しーたん
  • Hymn
  • diet成功あや
  • あー
  • うっちー(うつ)リバウンド中
  • みいた
  • キュゥ
  • ささくれ
  • むつみ
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
にゃお
にゃお

153cm 46kg

日記
1946
ライバル
51
被ライバル
169