大量消費(,,> <,,)♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 42.7kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 42.7kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • らん

    【青汁】    ○
    【乳製品】   ○
    【夕食時間】  △
    【水分】    ○
    【薬】     ○
    【腸モミ】   ○
    【脱 間食】  △
    【食後 5時間】×
    ❀❀今週の目標❀❀
    【キープ】   ○  
    【禁ムダ食い】 ○
    ❥❥6月の目標❥❥
    【1食 置き換え】○
    【 ☺ パック】 ○ 


    “なんちゃって家庭菜園”の青シソがスゴい勢いで成長中ㄟ( ▔∀▔ )ㄏ

    “大葉ナムル”で大量消費したいと思います(~_~;)


    明日は久々の早出出勤❣❣ 早く上がれるので嬉しい(*´╰╯`๓)♬
    ライバルさんを真似てお菓子作りしようかなぁ~♡♡♡


    明日もよろしくお願いしま~す<(_ _*)>

    今日は『サンマの塩焼き』と『キウイ』でカリウム摂取☆彡

    カロリー合計:16:45
    •  
    • コメント6件
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは。

      シソ大量収穫羨ましいです
      我が家にも植えてますが、どれも成育が悪くて
      6月は日照不足です
      7月に期待したいです
      ラスト1日がんばりましょう
      2016.06.23 18:44
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      シソ美味しそうに感じるけど、苦手です。
      大葉でナムル出来るのですね。

      いろいろ知識があり、いつも日記を読むと勉強になります。

      明日も、よろしくお願いします。
      2016.06.23 21:11
    • モカ モカ ほんとに、青じそ大量ですね((´艸`*))
      しっかりそだってくれるのはらんさんがちゃんと愛情こめてるからですね☆ミ
      2016.06.24 10:05
    • らん らん > モカさん

      こんにちは~

      昨日だいぶん間引きましたが…今日の雨でまた大きくなりそう(笑)

      “大葉ナムル”は作り置きもできるので助かりますσ(^^)


      月曜日はお休みをもらったので3連休のらんで~す(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
      2016.06.24 16:42
    • らん らん > のんちゃんさん

      こんにちは~

      昨日は一瞬の晴れ間にだいぶん間引きましたが今日の雨でまた大きくなりそうΣ( ̄。 ̄ノ)ノ(笑)


      “大葉ナムル”はおにぎりに入れたり、豆腐やキュウリやちくわにのせて食べるとやみつきになります(笑)
      2016.06.24 16:45
    • らん らん > やえ桜さん

      こんにちは❣❣

      私の先生は《クックパッド》で~す(*Ü*)❤❤❤
      それを基本にらんアレンジを入れて料理作り楽しんでます(-^艸^-)

      明日もよろしくねっ(*・∀<)ъ
      2016.06.24 16:48
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