week6-3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 76.4kg 58.9kg 15% (あと17.5kg) 163cm 76.4kgの体型
    体脂肪 42.4% 37.7% 28% 163cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • kei

    昨日の夜やってしまった。。。
    子供が早く寝て、旦那が帰ってくるまでの間、ビール2本・ポテチ・チョコ3枚・クッキー1枚・おっとっと(子供用)・・・子供のお菓子までに手を出すなんて・・・。
    反省!!!
    このままじゃ、次の目標達成出来ない、気を引き締めるぞ。

    カロリー合計:18:00
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163cm 79kg

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