ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.4kg 45kg 28% (あと5.4kg) 160cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年06月23日

  • たまえ


    *白湯
    *バナナ


    *豆乳おからクッキー×10
    *バナナ


    *おから団子のそぼろ煮
    (おから・豆腐・合挽き肉)
    *レタスサラダ(梅づくし)
    *酢の物(きゅうり・わかめ)

    うーんなかなか偏ってますね…
    野菜スープまた作りだめしますっ!!
    昨日たらふく食べて、胃が疲れている
    感じがします!どんより(´・_・`)
    その割に思ったよりセーブ出来なかったので反省!クッキー10個てw
    今夜は腹ペコになりそうだけど、
    頑張って我慢!今私はダイエット中なんだ!気合いだ〜〜!!ヾ( ̄Д ̄)ノ

    生理中 カロリー合計:19:19
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