167日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.1kg 56.5kg 0% (あと8.6kg) 160cm 65.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.1% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ハンバーグ・サラダ
    昼ごはん:エビフライ定食・アイス
    夜ごはん:十五穀米・塩鯖・大根の煮物・こんぶ・ナスの煮浸し

    カロリー合計:19:19
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