1100カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.2kg 43kg 79% (あと1.2kg) 155.5cm 44.2kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.3% 0% 155.5cm モデル

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2016年06月23日

  • mikiii

    朝 鶏肉しめじ炒め、ブロッコリー、サラダ
    オクラ納豆、味噌汁、白米、ヨーグルト
    430カロリー

    夜 サーモンアボカド海老のセビーチェ
    プルコギ生春巻き 670カロリー

    カロリー合計:19:38
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