食べ納め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 60.4kg 48kg 0% (あと12.4kg) 157cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年06月23日

  • すみれ

    今日の夜からダイエットするべく
    日中は普通に食べました。

    なぜ夜からかというと、
    夜、お腹がすいて間食してしまうからです。

    まずはこの悪い習慣を
    改めないといけないですよね。

    さて今日は
    某ファミレスで
    チョコレートパフェを注文。
    チョコの甘さが染みわたりました・・・(>_<)
    ごちそうさま。

    しばらく食べれないぞと
    言い聞かせ、お店を出ました。

    カロリー合計:20:58
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実践中のダイエット方法

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すみれ
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157cm 61.3kg

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