57.7Kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.7kg 53kg 25% (あと4.7kg) 151cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

2016年06月23日

  • ぱぱんだ09

    昨日の夜にピザを食べた割には少し増えただけで良かった(^^)

    子供達がよく風邪をひくのですが、家の掃除が行き届いていないせいで悪いものを取り込んでいるのかなぁと考えました。
    元々「神様がやどる掃除」という本を持っていたのですがイマイチ実行せずにいたので、もういちど読み直しました。
    神様がやどるといっても、ただ単にきれいにってことが書いてある感じです。
    早速今日は玄関の掃除をしてみました。
    拭いてみると普段気にしない部分にかなり汚れがたまっていました。

    掃除しながらダイエットにならないかなぁと密かに一石二鳥をねらっています(笑)

    朝食

    豆乳青汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    ピザ3切
    0kcal(1食分)アオキーズピザ
    お弁当の残り
    0kcal(1食分)
    バナナ1本
    0kcal(1食分)

    夕食

    とうもろこし1/3本
    0kcal(1食分)
    枝豆
    0kcal(1食分)

    間食

    メロン 1/6玉
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:02
    •  
    • コメント2件
    • rai rai 風水なんかも結局はキレイに掃除する事が重要みたいですよね!
      ちなみに床の雑巾かけがダイエットにもなりますよ~
      かなり汗だくになります(笑)
      2016.06.24 07:37
    • ぱぱんだ09 ぱぱんだ09 > raiさん
      そうですよね、結局はきれいにするって話に行き着きますよね。
      ゴミ屋敷とかではないんですが、掃除がどうしても苦手です。でも散らかってるとイライラするんですよね(-。-;
      今日は昨日からつけておいた靴を早朝から洗っておりました☆
      雑巾掛け頑張ってみます(^^)
      2016.06.24 08:45
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ぱぱんだ09
ぱぱんだ09

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