ぼちぼちと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 92.9kg 57kg 12% (あと35.9kg) 166cm 92.9kgの体型
    体脂肪 50.1% 46.8% 25% 166cm 体重とBMI

2016年06月23日

  • ライチュウ

    少しずつ痩せてきてます

    朝 アロエヨーグルト1つ
    昼 野菜ジュース、梅干し3つ
    夕 豆腐1丁、ステーキ肉塩コショウのみ

    カロリー合計:21:11
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166cm 92.9kg

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