妊娠24週

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.1kg 51kg 0% (あと6.1kg) 164cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

2016年06月23日

  • こきんちゃん


    スムージー
    納豆チャーハン
    ナゲット3個


    スムージー
    煮込みカツ丼 半分
    玉ねぎワカメお味噌汁
    ナゲット 2個

    間食
    きゅうり
    麦チョコ 数口
    プチゼリー 一個


    チャーハン小盛
    胸肉炒め
    きゅうり
    お味噌汁
    スムージー

    排便 ○

    カロリー合計:21:12
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実践中のダイエット方法

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こきんちゃん
こきんちゃん

164cm 54.8kg

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