6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.8kg 60kg 8% (あと13.8kg) 160cm 73.8kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.8% 0% 160cm モデル

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2016年06月23日

  • makiko

    夜にたくさん食べたせいか、少し体重が増えていた。
    朝コーヒーパン半切れナッツ
    昼ポトフ豚肉玉ねぎレタス
    夜チキンステーキ酢の物蒸しなす餃子皮ピザチーズパン半切れハイボール
    あしぱか30
    自転車30分

    カロリー合計:21:51
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160cm 73.4kg

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