ダイエット8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 83kg 58kg 3% (あと25kg) 162cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年06月23日

  • MAYUMI

    11:00 トマト1つ分 ヘルシア茶 c1000ビタミンレモン

    15:00 お寿司 ひじきの煮物 コロッケ2つ 健やか茶

    飲み物→ゼロカロリーコーラ280 ココア 麦茶 

    21:59只今仕事の帰宅中
    帰ったら22:30くらいかな?夜はヨーグルト食べて寝ます

    作り置きダイエットしてみようかなー?(`・ω・´)テレビでしてて いいなーって思った 本見に行ってみるかな

    多分生理前だから体重変わらないんだろうけど めげずにがんばろー

    てか早く生理きてー
    終わったらダイエットチャンス♪

    ん?てかめげずにやなく 楽しみながらがんばろーヾ(o´∀`o)ノ

    カロリー合計:22:06
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    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ダイエットは続けることが大切ですもんね^_^ゆる〜く長〜くつづけてたらキット痩せますよね! 2016.06.24 21:25
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