4日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.2kg 42kg 17% (あと9.2kg) 154cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年06月23日

  • みかん

    こんばんは^ - ^

    実は期末テストまであと6日のみかんです(-_-)

    〈食事〉

    ・なし

    ・紅茶花伝
    ・サンドイッチ3個

    ・ミニトマト

    ・蒸しパン
    ・アイス

    〈運動〉
    ・自転車通学(往復10キロ)
    ・バレーボール40分
    ・エクササイズ30分


    今日は間食が多かったので、夜減らしました(^ ^)

    本当は朝しっかり食べた方が良いと分かっているんですが、ついついギリギリまで寝てしまいます(・_・;

    明日は早く起きよう…。

    朝50キロになってるといいな(o^^o)


    おやすみなさい(_ _).。o○

    カロリー合計:22:16
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