今日やったこと╮(´•ω•)╭

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62kg 52kg 56% (あと10kg) 153cm 62kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • まな

    ✅踏み台昇降 30分

    ✅ダンベル
    ✅筋トレ
    ✅ゴムチューブ
    合計→35分

    ✅マッサージ 20分


    痩せ期終わったけどモチベーション保ってる( *˙ω˙*)و グッ!やれる時にやっちまえ!(笑)

    カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん いいですねえ!モチベーションをどう保つかがダイエットのカギですよね! 2016.06.23 23:40
    • まな まな > るみみんさん

      そうなんですよね!1ヶ月のうち必ずモチベーション下がる時ありますもんね( 笑 )
      2016.06.24 06:13
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