あーりゃま。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.5kg 53kg 25% (あと10.5kg) 155cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年06月23日

  • ももたろう@糖質制限中

    夜ごはん、今日も食べれなかった。。忙しすぎてまじあっという間に1日がおわる_| ̄|○
    明日もう金曜なんて信じたくない_| ̄|○


    ダイエットに関して言うと、一回り小さくなったと言ってくれた人がいたわーい*\(^o^)/*

    今日よかったのはそれくらいかな。
    あとは買ってきたVOCE見ながら風呂で汗かいてストレス発散しよーっと。

    朝ごはん
    ささみの塩胡椒焼、アボカド納豆、あおさの味噌汁、サラダ

    昼ごはん
    さわらの味噌焼き、もずく酢、温泉卵、サラダ、味噌汁

    夜ごはん
    なし

    間食
    プロテイン

    カロリー合計:22:56
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ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

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