健康診断のため夜食べず67.5kg 14.6%に

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.5kg 65kg 28% (あと2.5kg) 165cm 67.5kgの体型
    体脂肪 18% 14.6% 11% 165cm 美容

 » 
2016年06月23日

  • 大東亜

    24日の健康診断のために8時以後食べていない。夕方に寿司をコンビニで買って食べたのみだ。600Kcalくらい。

    よって当然減る。タイトルのとおり。

    カロリー合計:1000kcal23:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    食として特に活用したいのは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニに寄って ... 象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となってい ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今 ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 個人の健康診断結果に合わせた情報発信……KenCoM

    ることにある。保険加入者の健康増進を支援するために、月間200本近くのコンテンツを制作。そ ... 結果からリコメンドした内容を配信していく計画だ。 「健康診断で再検査の通知があっても、通院しない ... る。  これらの情報をパーソナライズした形で配信するため、KenCoMには健康保健組合から保険加入者の健康診断 ... 個人の健康診断結果に合わせた情報発信……KenCoM ...

    ダイエットNEWS
  • エクシブ山中湖

    富士山 【会員制ホテル】が、ふたりの結婚式のために特別に開かれる。特別な想いを形に… ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
リバウンド組(*_*)!
リバウンドしてしまったのでまた頑張ろうと決意(T_T)!少しずつでも減らしてくぞ!...
体重も体脂肪も減らす!(年齢、体重問いません)
こんな人を募集しています♪☆筋肉のある引き締まった体型を目指している!☆食事制限だけでなくて運動もしっか...
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マッキー
被ライバル - 全てを見る
  • マッキー
  • なつめ
  • ORE
  • アウガック
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
大東亜
大東亜

165cm 67.8kg

日記
275
ライバル
1
被ライバル
4