今日は動いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 80.9kg 80kg 88% (あと0.9kg) 154.5cm 80.9kgの体型
    体脂肪 51% 0% 45% 154.5cm 平均

2016年06月23日

  • 旅行に行くぞ

    今日は、母を点滴に連れて行った後、
    料理をして、そのあとは配達に夕食前と後と140分
    行った。

    始めの90分は、普通の自転車だったから、
    結構運動になったと思う。
    帰りは、とてもきつい坂上り。

    明日も同じくらい残っているので、がんばろう。
    雨が降ったら、カーブスだ。

    カロリー合計:23:14
    •  
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